京都で初雪＊体と心を温める温性アロマ

京都市右京区　西院/西京極
アロマセラピーサロン　リラクゼーション山野草（さんやそう）
セラピストの村上です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

寒い朝で、各地で初雪が観測されたようですね。
京都も平年より8日早い初雪だそうです＊＊

さて、こんなに寒いと冷え性で辛いとおっしゃる方が続出です。
冷え性さんにおすすめの温めアロマをご紹介します◎

●ジンジャー
　食べても◎な生姜です。精油も熱性で、体の陽気を活性化させる働きがあります。
　当店で扱うフロリハナのジンジャーは、少し柑橘系に近い香りで馴染みやすいと思います。

●ローズマリーシネオール
　血行促進に良い精油の代表格です。精油の中でも特に薬効が強いと言われています。
　スッキリとしたハーブの香りがどの精油とも相性◎です！

●スイートマジョラム
　リラックスするときに優位になる神経、副交感神経を優勢にして毛細血管を拡張してくれます。
　やさしいハーブ調の香りが心も温めてくれると言われています。

●コリアンダーシード
　パクチーの種の部分の精油です。心臓を強壮すると言われ体を温める精油のひとつ。
　精油の香りにパクチーっぽさは全くありません。

●ジュニパーベリー
　ヒノキ科の精油です。冷えのもとになる体の中の余分な水分を排出してくれます。
　疲労感がなかなか抜けない人におすすめ！

●安息香（ベンゾイン）
　ほかの精油に比べると体よりも「こころを温める」作用の精油です。
　甘いバニラのような香りが心を静めて安定させ、温めてくれます。

野菜に体を冷やす涼性のものと温める温性のものがあるように、
精油にも涼性と温性があります。
上記のものは全て熱性もしくは温性に属していますので、冬の寒い季節は積極的にブレンドで使用しています。

リラックス系精油を使う場合、イランイランやラベンダー、ネロリは代表的な精油ですが
涼性で体をクールダウンする特徴をもつので注意が必要です。
使用する場合は上記の温性精油と一緒にブレンドするのが◎です！
もしくは寒い季節のリラックス系精油はスイートマジョラムやコリアンダー、安息香を使用するのがおすすめです(^^♪

冬の体調に合わせたブレンドをご提案しますので、ぜひ冷えにお悩みの方はご利用くださいね。
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京都市右京区　Aromatherapy リラクゼーション山野草
阪急西京極駅より徒歩12分　阪急西院駅より徒歩15分
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水曜、不定休　10:00～22:00　
全コース最終スタート20:00　当日予約は18:30までに要予約
TEL　090-5501-0795