調身・調息・調心

京都市右京区　西院/西京極
アロマセラピーサロン　リラクゼーション山野草（さんやそう）
セラピストの村上です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ホットペッパーよりご予約をいただいておりますが、お客様の中にはわざわざ口コミでご感想を投稿してくださる方がいます＊感謝♪

お客様からのクチコミで、
「温かくて大きな手で丁寧に整えてくださるので、いつも本当にありがたいです。」
というお言葉をいただきました。
この方には他にも大変嬉しい御言葉を寄せていただいたのですが、
上記の「整える」というワード。
実は私がトリートメントする上で最も重要視していることです。

「整える」もしくは
「調（ととの）える」

禅の三つの基本として
「調身・調息・調心」
というのがあります。

●調身(ちょうしん)…身(姿勢)を調えること
●調息(ちょうそく)…呼吸を調えること
●調心(ちょうしん)…心を調えること

体と心、呼吸は密接な関係にあります。
乱れた心を調えるためには、まず姿勢を正すこと。
そしてふっと深呼吸すること。
そうすると自然と心が落ち着いてきます。

トリートメントの最初に、お客様にはまず深呼吸をしてもらいます。
ですが現代の慌ただしい生活のなかで呼吸を忘れて、日々浅い呼吸のままの方が多いです。
体の緊張、心の緊張が深い呼吸を妨げているのです。

まずは呼吸がしやすいように。
バランスの崩れている箇所はどこか？
探し出し、ととのえます。

トリートメント中は、起きているような寝ているような。
多くの方は半眠状態になります。
起きたら、ココロもカラダもすっきり。
「ととのう」状態が得られるはず。

是非ご体感ください。

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京都市右京区　Aromatherapy リラクゼーション山野草
阪急西京極駅より徒歩12分　阪急西院駅より徒歩15分
イオンモール京都五条より車で2分
水曜、不定休　10:00～22:00　
全コース最終スタート20:00　当日予約は18:30までに要予約
TEL　090-5501-0795

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