【食養生】梅雨にトウモロコシ

京都市右京区　西院/西京極
アロマセラピーサロン　リラクゼーション山野草（さんやそう）
セラピストの村上です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本格的に湿度が高い季節になってまいりました。
以前もブログに書かせていただきましたが、
東洋医学では体に過剰な水分が溜まることを【湿邪】といい
むくみやだるさ、肩こりや頭痛などの原因となります。

また、この季節は胃腸も弱りやすい季節。
胃腸の不調は湿邪を引き起こしやすいです。

食事は、胃腸の湿気をとり
且つ利尿作用のあるものがオススメです。
豆類がおすすめで、さやいんげんや枝豆、そらまめ、
あとはモロッコいんげんもいいですね。
リラクゼーション山野草では、現在コーン茶をお出ししています☆

自分でもトウモロコシを買いました。
とうもろこしご飯にします(^^)

芯ごと炊くことで甘味が増すんですよ～

シソやパクチーなど、香草を生かしたメニューも
胃腸の働きを助けてくれます。
楽しみながら、季節の養生をしてみてくださいね。

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京都市右京区　Aromatherapy リラクゼーション山野草
阪急西京極駅より徒歩12分　阪急西院駅より徒歩15分
イオンモール京都五条より車で2分
水曜、不定休　10:00～22:00　
全コース最終スタート20:00　19:00までに要予約

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